Yoga Relaxation Bressols

Le yoga est une pratique qui propose à celle ou celui qui l'exerce de cultiver l'harmonie du corps et de l'esprit. Les postures permettent d'étirer le corps et de dénouer les tensions musculaires, d'améliorer l'équilibre. Les exercices respiratoires aident à mieux contrôler le souffle.

La relaxation amène au "Lâcher prise" en évacuant les pensées parasites. Le yoga c'est apprendre à bouger lentement, à respirer en conscience, à être présent ici et maintenant.